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  • patrickforgeas

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Mis à jour : 1 nov. 2019

Exercice pédagogique


Objectif : être conscient et se sentir à l’aise dans l’espace.


Dégagez avec les stagiaires tout l'espace de la salle.

consigne à voix haute (1') "Vous marchez tranquillement dans la salle, en silence, sans vous préoccuper des autres. Respirez calmement... Laissez vos bras le long du corps...

"Pour l'instant les autres n'existent pas. Vous regardez les murs, les sols, la couleur de la moquette, les objets, les tables, les chaises... Vous regardez les couleurs, les éclairages... etc..."

(2') "Maintenant, toujours en silence, vérifiez en permanence que vous êtes bien répartis dans la salle. Comme si toute la salle était un plateau en équilibre sur une pointe : si nous sommes tous du même côté, le plateau va pencher et tomber..."

(2') "Toujours sans parler, toujours en étant attentif à garder la salle bien équilibrée, je vous demande maintenant de saluer d'un signe de tête, d'un sourire, chaque personne que vous allez croiser..."

"Prenez soin de bien saluer chaque personne..."

‘’Maintenant, lorsque vous croisez une personne, donnez votre prénom et écoutez celui de l'autre.‘’

Débriefing & Liens-métier :


• Être présent et conscient de l'espace
• Se sentir responsable de son environnement
• Être disponible et attentif
• Chercher le contact
• Accepter le contact

Matériel nécessaire : aucun hormis les participants, vous et un espace relativement large

Durée de la séquence : environ 5 minutes

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Contact

Tél : 06 62 63 20 32

patrickforgeas@gmail.com

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